為了滿足胎兒生長發育的需要，孕媽需要大量的血液供應，但當孕媽不注意時，就很容易出現貧血現象。

資料表明我國約1/3的未孕未哺乳婦女存在貧血問題,而哺乳及孕婦近一半貧血。我國育齡婦女的貧血情況是比較突出的,哺乳母親及孕婦的貧血情況較未孕未哺乳婦女更為嚴重。孕婦貧血患病率與孕周關系密切。城市孕婦13周前貧血患病率為16.4%,孕28-37周為高峰,貧血患病率41.4%。因此。孕期合理補鐵很重要。

妊娠期貧血對胎兒有什么影響

孕媽媽患貧血后，因為供氧不足容易感到疲倦，并出現頭暈眼花、四肢無力、活動后氣急、心跳加快等癥狀，這些癥狀對胎兒生長發育不利;另一方面，由于胎兒所需的氧氣來自孕媽媽，而孕媽媽貧血會直接導致胎兒缺氧，嚴重的還會發生死胎、早產，出生的新生兒體重也輕。

此外，孕媽媽貧血將使并發感染的機會增多，直接影響分娩時子宮的收縮力，有可能造成滯產。貧血特別嚴重的孕媽媽，分娩時還可能引起大出血，對生命構成威脅。

怎么判斷孕婦貧血的指標呢?

孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是*敏感的指標。當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕婦貧血(我們在醫院做的指血報告單上，可以看到血紅蛋白含量一欄，低于標準值的則為貧血，100以下為重度貧血)。

根據世界衛生組織的標準，孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血，未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。妊娠期貧血的發生率為70%-80%,而且以妊娠后3個月為多見。

那么孕婦貧血怎么辦?

1、孕前就開始調理身體

孕前應把身體調整到*狀態，積極*月經過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣，飲食安排應營養均衡。

2、適當多吃富含鐵的食物

改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。挑食的準媽媽應該盡快改正，有挑食習慣的準媽媽孕期貧血的幾率更大一些。

促進鐵吸收Tips：

餐后1-2小時后再飲茶，茶中的鞣酸等就不會抑制鐵吸收。

隨餐飲用鮮榨果汁或吃酸味的水果，如酸棗、紅棗、草莓、柑橘、檸檬、西紅柿等。

鈣與鐵的吸收相互對抗，應在兩餐間進食牛奶、奶酪及其他乳制品。

3、準媽媽要保持良好的情緒

每天都心情愉悅，保持好心情，不但可以增強自身機體的*，還可以促進體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，從而起到預防貧血的作用，同時還能令皮膚紅潤，面有光澤。

4、一般來說，在孕中期以后，無論準媽媽是否存在貧血問題，醫生都會給開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是*的。